Ученые Кембриджского университета и The Queen’s Reading Room выяснили, как привычка читать влияет на мозг. В анализ вошли опросы, многолетние наблюдения и данные МРТ. Итоги опубликованы в журнале Psychological Medicine. Об этом сообщает издание Science XXI.
Среди пожилых людей регулярное чтение оказалось связано с меньшей вероятностью когнитивного спада. В одном исследовании наблюдали более 5400 здоровых участников старше 55 лет, в другом оценивали риск деменции у людей после 75 лет. У тех, кто читал часто, деменция фиксировалась на 35% реже за пять лет.
Связь сохранялась независимо от образования. В 14-летнем проекте с участием почти двух тысяч человек старше 64 лет те, кто читал хотя бы раз в неделю, медленнее теряли когнитивные способности. Это говорит о возможной роли интеллектуальной нагрузки в поддержании когнитивного резерва.
Нейровизуализация добавила структурные данные. Активное чтение связывали с большей толщиной коры и особенностями зон, отвечающих за язык, обучение и контроль. Художественная литература также ассоциировалась с активностью сетей социального познания.
Авторы признают: большинство работ показывают корреляцию, а не причинно-следственную связь. Но схожие результаты получены в разных типах исследований. Для пользы необязательно читать сложные тексты — в обзор вошли книги, журналы, комиксы и цифровое чтение. Подробности сообщает Кембриджский университет.