Если за столом сидеть с ровной спиной, настроение может стать лучше, а решения — смелее. К такому выводу пришли исследователи, результаты которых опубликованы в журнале ScienceDaily. Эту информацию сообщает сайт Life.ru.
В эксперименте участвовали добровольцы. Их рассадили за столы разной высоты: одни сохраняли прямую осанку, другие сидели в неудобной позе. Затем испытуемым предложили задание — выбрать между риском и возможной наградой.
Те, кто держал спину ровно, в среднем набрали больше очков. Они также чаще говорили, что чувствуют уверенность. Гордости за свои решения у них тоже было больше.
Авторы считают: положение тела влияет на эмоции и поведение даже без сознательных усилий. Поэтому высота стола или организация рабочего места могут незаметно менять, как человек оценивает риск. При этом исследование не доказывает, что правильная осанка гарантирует успех. Но оно дополняет другие работы, где прямую осанку уже связывали с позитивным настроем. Эргономика рабочего пространства, по мнению учёных, важна не только для комфорта, но и для качества решений.
Ранее врач-травматолог предупреждал: привычка смотреть в телефон с наклонённой головой перегружает шею и спину. Это ведёт к спазмам, нарушению осанки и износу позвоночника, особенно у подростков. Среди симптомов — тупая боль в шее, тяжесть в плечах, головные боли, онемение рук, сутулость и выдвинутая голова. Если ничего не менять, развивается стойкая сутулость с риском протрузий. Упражнения для осанки опубликованы в материале Life.ru, а больше о здоровье — в разделе «Здоровье» на Life.ru.