Врач-терапевт Надежда Чернышова предостерегает от распространенного заблуждения, связанного с употреблением горячих напитков во время простуды. Многие полагают, что чем горячее напиток, тем быстрее он поможет справиться с недугом, однако это мнение ошибочно и может привести к негативным последствиям.
По словам доктора Чернышовой, чрезмерно горячие жидкости способны вызвать дополнительное раздражение и даже ожог слизистой оболочки горла, что, в свою очередь, может усугубить симптомы заболевания. Вместо обжигающего чая, специалист рекомендует отдавать предпочтение теплым травяным настоям.
В качестве альтернативы доктор Чернышова предлагает использовать отвары шалфея, ромашки, календулы или их комбинации. Для приготовления достаточно одной столовой ложки сухих трав или одного чайного пакетика на стакан воды. Заливать травы следует горячей водой, но перед употреблением напиток необходимо немного остудить до комфортной температуры.
Кроме того, врач отмечает, что полоскание горла теплыми травяными отварами является эффективным методом борьбы с простудой. Важно помнить, что после процедуры следует воздержаться от приема пищи в течение получаса и избегать пребывания на холодном воздухе.