Врач-эндокринолог из Уфы, Алия Насыртдинова, поделилась ценными рекомендациями для тех, кто столкнулся со снижением полового влечения. По словам специалиста, причин для такого состояния может быть множество, и каждый случай требует индивидуального подхода.
Доктор Насыртдинова подчеркивает важность обращения к врачу для точной диагностики. "Первым шагом должно стать обследование для оценки гормонального фона", – отмечает она. Помимо медицинского вмешательства, врач предлагает комплексный подход к улучшению либидо, включающий изменения в образе жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и практики вроде йоги могут оказать значительное положительное влияние. Не менее важна и эмоциональная составляющая: уделяйте время любимым занятиям и хобби, а также не стесняйтесь откровенно обсуждать свои чувства с партнером.
Специалист поясняет, что гормональные нарушения, влияющие на либидо как у мужчин, так и у женщин, могут быть связаны с возрастными изменениями или являться следствием различных заболеваний. Стресс, общее состояние здоровья, прием определенных медикаментов и недостаток физической активности – все это факторы, способные негативно сказываться на сексуальном влечении.