Солнечные оладьи из тыквы: быстрый рецепт для всей семьи

17.10.2025, 21:00 , Светлана Семиноженко

Осень дарит нам не только яркие краски, но и щедрый урожай тыквы – овоща, который может стать основой для множества вкусных и полезных блюд. Если вы ищете простой способ превратить этот солнечный плод в сытное угощение, которое понравится и взрослым, и детям, попробуйте приготовить нежные тыквенные оладьи. Они получаются невероятно ароматными и мягкими, идеально подходящими для завтрака, обеда или легкого перекуса.

Что понадобится (объем стакана – 250 мл):

  • Натертая на крупной терке тыква – 2 стакана (около 450 г)
  • Пшеничная мука – 1-1,5 стакана (ориентируйтесь на густоту теста)
  • Кефир (комнатной температуры) – 1 стакан
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Сахар – 2 ст. ложки (или по вкусу)
  • Пищевая сода – ½ ч. ложки
  • Соль – щепотка
  • Растительное масло – для жарки

Процесс приготовления:

  • Подготовка тыквы: Очистите тыкву от кожуры и семян, затем натрите на крупной терке. Это придаст оладьям сочность.
  • Активация кефира: В отдельной миске смешайте кефир, соду, сахар и соль. Кефир сам погасит соду, что проявится в виде легкой пены.
  • Соединение ингредиентов: В кефирную смесь добавьте яйцо, слегка взбейте и перемешайте с натертой тыквой.
  • Замес теста: Постепенно добавляйте просеянную муку, пока тесто не достигнет консистенции густой сметаны – оно должно медленно стекать с ложки. Важно не переборщить с мукой, чтобы оладьи остались нежными.
  • Обжаривание: Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Выкладывайте тесто ложкой, формируя небольшие оладьи. Жарьте на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  • Подача: Готовые оладьи выложите на тарелку, при желании промокните излишки масла бумажным полотенцем. Подавайте теплыми со сметаной, медом, вареньем или любимыми топпингами.
  • Эти солнечные оладьи станут прекрасным дополнением к вашему столу, добавив уют и домашнее тепло в любой прием пищи.