Эксперт по пищеварению: как правильно восстановиться после пищевого отравления

Сергей Вялов, известный гастроэнтеролог, поделился ценными советами о том, как помочь своему организму справиться с последствиями пищевого отравления, акцентируя внимание на важности правильного питания, а не только медикаментозного лечения. По его словам, ключевым моментом в восстановлении является нормализация рациона, исключающая излишнюю нагрузку на пищеварительную систему.

Врач рекомендует включить в меню продукты, которые легко усваиваются и способствуют нормализации работы кишечника. Среди них особенно выделяются бананы, рис и подсушенный хлеб (тосты). Ожидается, что при соблюдении этих рекомендаций улучшение самочувствия наступит в течение двух-трех дней.

Не менее важным аспектом является поддержание водного баланса. Во время диареи организм активно теряет жидкость, что повышает риск обезвоживания. В этом случае оптимальным выбором станет употребление минеральной воды, предпочтительно с газом, которая поможет восполнить потерю электролитов.

Особое предостережение специалист делает относительно самолечения антибиотиками. Вялов подчеркивает, что назначение антибиотиков оправдано только в случае бактериальной инфекции. Если же причиной недомогания стали вирусы или токсины, прием антибиотиков может нанести вред кишечной микрофлоре, усугубив ситуацию. Поэтому первоочередной задачей должно стать налаживание питания.