Секрет долголетия от кардиолога: одна вещь, которую стоит убрать из дома

Известный кардиолог, чье имя стало синонимом долголетия, поделился простым, но действенным советом для тех, кто стремится прожить долгую и здоровую жизнь. По его мнению, достаточно лишь избавиться от одного предмета в своем доме, чтобы значительно увеличить шансы на достижение 90-летнего рубежа.

Этот принцип был близок и выдающемуся советскому врачу, Евгению Чазову, который сам прожил 92 года, избегая болезней и жалоб. Будучи специалистом по сердечно-сосудистым заболеваниям, он имел уникальную возможность наблюдать за состоянием здоровья тысяч людей.

Прощение как основа долголетия

Сам Евгений Иванович Чазов в качестве главного секрета своего долголетия называл наставления матери, которая была врачом. Она научила его не бояться проявлять мягкость, не копить обиды и всегда стремиться к внутренней правде: признавать ошибки и исправлять их. Именно способность к прощению, по убеждению Чазова, стала одним из ключевых факторов его долгой жизни. Он видел, как те, кто шел к успеху, пренебрегая моральными принципами, часто сталкивались с серьезными проблемами со здоровьем и жизненными неудачами.

Здоровье – это не диета, а цель

Вопреки распространенным представлениям, врач не придерживался строгих диет. Он мог позволить себе чай с сахаром, белый хлеб и докторскую колбасу, понимая, что истинное здоровье кроется не в ограничениях, а в бережном отношении к себе. Главным правилом для него было умеренность в еде и осознание того, что универсальных рецептов не существует.

Телевизор – главный враг спокойствия

Однако, если говорить о том, что действительно стоит убрать из дома для долголетия, то Чазов без колебаний называл телевизор. Причина не в излучении, а в том, что постоянный поток негативных новостей и тревожной информации, транслируемый экраном, подобен яду, медленно отравляющему сознание и подрывающему душевное равновесие. Избавление от этого источника стресса, по мнению врача, может стать решающим шагом на пути к долгой и счастливой жизни.