Скрытая угроза: продукты, опаснее колбасы для вашего здоровья
unsplash.com
Диетологи предупреждают: некоторые продукты, позиционируемые как полезные, на самом деле наносят организму больший вред, чем колбасные изделия.
Речь идет о мюсли, готовых завтраках, кашах быстрого приготовления и йогуртах с добавками, сообщает ИА ЕЛЬ.
Их опасность кроется в скрытом составе: высокое содержание сахара, искусственных ароматизаторов и консервантов делает их настоящей "бомбой" для организма.
Употребление такой пищи негативно сказывается на состоянии сосудов и сердечно-сосудистой системы. Особенно рискуют люди с избыточным весом и диабетом.
В качестве альтернативы рекомендуется выбирать натуральный греческий йогурт без добавок, обогащая его свежими фруктами, ягодами, семенами и орехами. В список нежелательных продуктов также попали соусы, такие как майонез и кетчуп.
Специалисты подчеркивают важность внимательного изучения состава продуктов при покупке. Зачастую, под видом здоровой пищи скрываются опасные для здоровья ингредиенты.
Последние новости Ижевска уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Вкратце | Ижевск | Удмуртия!»
