Сладкий кофе – враг гладкой кожи: косметолог предупреждает о риске целлюлита

Популярные кофейные напитки, такие как капучино и раф, могут быть не так безобидны, как кажется. Косметолог Ольга Андриянова предупреждает, что частое употребление этих напитков, любимых многими за их мягкий вкус, может способствовать развитию целлюлита.

Вместо того, чтобы наслаждаться классическим черным кофе, многие предпочитают более сладкие варианты с добавлением молока, сливок и сахара. Однако, по мнению специалиста, именно эти добавки и представляют опасность для гладкости кожи.

"Ключевую роль играет не столько количество потребляемой пищи, сколько ее качество," – подчеркивает Андриянова, говоря о важности правильного питания.

В список нежелательных продуктов, помимо десертного кофе, входят также шоколад, фастфуд, сахар, продукты с высоким содержанием углеводов и мороженое.

"Я бы также включила в этот список молочные продукты," – добавляет косметолог. "Лактоза, содержащаяся в молоке, также может провоцировать появление целлюлита."

Чтобы сохранить кожу гладкой и упругой, специалист рекомендует регулярно заниматься спортом, отдавая предпочтение плаванию, бегу, аэробике, йоге и растяжке. Также полезны массаж, соблюдение питьевого режима, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, полноценный сон и регулярные прогулки на свежем воздухе.