Строго запрещено - не ешьте это ни в коем случае. Россиянам сказали, какие продукты опасны в жару
Диетолог Нурия Дианова рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона во время сильной жары. Об этом она сообщила в эфире радиостанции "Говорит Москва".
По словам эксперта, в период аномально высоких температур организм человека в первую очередь занят процессом поддержания собственного теплового баланса. В такие моменты тяжелая и тугоплавкая пища только затрудняет эту задачу.
В частности, диетолог рекомендует отказаться от блюд, которые россияне обычно предпочитают в жаркую погоду - шашлыков. Как пояснила Дианова, шашлык, как и фастфуд, является достаточно жирным и сложным для усвоения продуктом. Большие порции мяса могут стать для желудка настоящим испытанием в условиях жары.
Вместе с тем специалист отметила, что есть ряд продуктов, которые помогут легче перенести высокие температуры и не перегрузят организм. К ним она отнесла холодные супы, овощи и фрукты, хумус, рыбу, морепродукты и блюда из яиц.
Таким образом, диетолог советует отказаться от тяжелой и калорийной пищи в пользу более легких и "охлаждающих" продуктов во время сильной жары.
Последние новости Ижевска уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Вкратце | Ижевск | Удмуртия!»
Читайте также:
Такая ягода — самая вредная: а мы едим ее как деликатес и еще детей заставляем есть
"Все уйдут оттуда": наследник Ванги Саша Сулин предсказал, когда и чем закончится СВО
В Удмуртии задержали 15-летнего подростка, которого подозревают в краже мотоцикла
Соблазнительное русское имя: американцы сходят по нему с ума и регулярно называют так детей