Глубокий сон отключает эмоции: ученые раскрыли механизм борьбы со стрессом

Исследователи из Медицинской школы Морхауса обнаружили нейронный механизм, объясняющий пользу сна для психики. В ходе экспериментов на мышах было установлено, что глубина медленного сна напрямую влияет на скорость восстановления организма после пережитых потрясений.

Ученые сосредоточились на работе прелимбической коры — участка мозга, отвечающего за обработку эмоций. Выяснилось, что во время глубокого отдыха нейроны этой области значительно снижают свою активность. При этом выявилась четкая закономерность: чем сильнее «отключались» клетки, тем спокойнее животные вели себя после пробуждения.

Автор исследования Кристофер Элен предположил, что именно качество торможения в префронтальной зоне определяет устойчивость к стрессу. По его мнению, полноценный сон выступает биологическим регулятором эмоциональных реакций. Однако авторы подчеркивают существенное ограничение работы: эксперименты проводились исключительно на грызунах. Для подтверждения того, действует ли этот защитный механизм у людей, потребуются дополнительные клинические испытания, сообщает "Самара Онлайн 24".