Как превратить болезненный разрыв в историю: открытие польских психологов

Психологи из Польши выяснили: чтобы пережить разрыв, нужно не просто проговорить проблему, а создать из неё полноценный нарратив — с сюжетом, героями и временной последовательностью. В эксперименте приняли участие 422 женщины 18–30 лет, недавно расставшиеся с партнёром. Те, кто смог выстроить историю, через неделю лучше понимали причины разрыва и легче представляли будущие отношения. Лишь 3,5% из них ни разу не подумали о новом партнёре — против 15% среди тех, кто не создал нарратив. Исследование опубликовано в журнале PLOS One в 2025 году. Об этом сообщает портал Вокруг Света.