Постоянная усталость не проходит даже после сна: какие заболевания могут так проявляться

Иногда даже восемь часов в постели не помогают почувствовать себя отдохнувшим. Человек просыпается разбитым, днем ему не хватает энергии, становится сложнее сосредоточиться, а привычные дела требуют гораздо больше усилий. Если подобное происходит постоянно, объяснять состояние исключительно напряженной работой или недосыпом не всегда правильно.

Усталость может возникать из-за стресса, недостатка сна, несбалансированного питания и других особенностей образа жизни. Однако Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) отмечает, что продолжительная усталость также может сопровождать ряд заболеваний.

От анемии до нарушений сна

Одна из возможных причин — железодефицитная анемия. Помимо недостатка энергии, при ней могут появляться одышка, учащенное или заметное сердцебиение и более бледная, чем обычно, кожа. NHS указывает, что среди распространенных симптомов железодефицитной анемии также встречаются головные боли.

Другой возможной причиной постоянной усталости является сахарный диабет. В этом случае насторожить должны сопутствующие признаки: сильная жажда, более частое мочеиспускание, особенно ночью, и необъяснимая потеря веса.

Постоянная разбитость может встречаться и при нарушениях работы щитовидной железы. Но определять заболевание только по усталости нельзя — один и тот же симптом характерен для множества совершенно разных состояний.

Можно спать всю ночь и все равно не высыпаться

Отдельного внимания заслуживает апноэ сна. При этом нарушении дыхание человека во время сна неоднократно останавливается и возобновляется. В результате можно провести в постели достаточно времени, но качество отдыха будет низким.

Как объясняют специалисты NHS, характерными признаками апноэ могут быть громкий храп, частые пробуждения, всхрапывания или удушье во сне. Днем человек при этом чувствует сильную усталость, испытывает проблемы с концентрацией, а после пробуждения иногда возникает головная боль.

Есть и множество других причин. Поэтому самостоятельно ставить диагноз по одному признаку не стоит.

Если усталость продолжается несколько недель, мешает привычной жизни и не объясняется очевидными причинами, NHS рекомендует обратиться к врачу. Особенно важно сделать это, если одновременно появились потеря веса, изменения настроения, сердцебиение, одышка или другие новые симптомы. В таком случае специалист сможет определить, действительно ли организму просто не хватает отдыха или за постоянной разбитостью скрывается другая причина.

Может быть интересно

• После еды постоянно хочется спать: о чем может предупреждать такая реакция организма
• Во рту появилась маленькая язвочка и долго не проходит: какой сигнал нельзя оставлять без внимания
• Этот симптом появляется по утрам и быстро проходит: иногда так организм предупреждает о болезни
• С 1 сентября отпуск смогут прервать по новым правилам: кого вызовут на работу
• Белый или черный: врачи назвали хлеб, который полезнее для сердца и кишечника